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怀孕可以吃青萝卜吗
补充说明：怀孕可以吃青萝卜吗
2024-05-06 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕可以适量吃青萝卜。
青萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有利于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
如果孕妇对青萝卜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，并避免高油、高糖食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病的发生风险。
2024-05-06 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
