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血脂高的人能吃蛋黄吗
补充说明:血脂高的人能吃蛋黄吗
2024-09-25 17:03
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血脂高的人适量食用鸡蛋,但应控制蛋黄摄入量。
鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有优质蛋白质、维生素和矿物质。但蛋黄中含有较高的胆固醇和脂肪,对于血脂高的人群来说,过量摄入蛋黄可能会导致血脂进一步升高,增加心血管疾病的风险。因此,建议血脂高的人在食用鸡蛋时,可以选择只吃蛋白,或者适量摄入蛋黄,同时注意饮食平衡和适量运动。
2024-09-25 18:22
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