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产后脱发用什么食疗方法
补充说明：产后脱发用什么食疗方法
2024-08-24 21:50
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精选回答(1)
杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
产后脱发可以采取蛋白质食物、铁质食物、维生素B族食物等食疗方法进行治疗。
1.蛋白质食物
蛋白质是头发的主要构成元素，摄入足够的蛋白质有助于头发生长。可以食用鸡蛋、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物。通过增加蛋白质的摄入，可以提供头发所需的营养，促进头发生长，从而缓解产后脱发。
2.铁质食物
铁质缺乏可能导致贫血，进而影响头发生长。富含铁质的食物包括红肉、绿叶蔬菜和干果。补充铁质可以改善贫血状况，间接促进头发生长，对于产后脱发有一定的缓解作用。
3.维生素B族食物
维生素B族对头发生长和健康至关重要，缺乏可能导致脱发。富含维生素B族的食物包括全谷类、坚果和绿叶蔬菜。补充维生素B族可以改善头皮健康，促进头发生长，有助于缓解产后脱发。
在产后脱发期间，除了上述食疗方法外，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。同时，定期进行头皮按摩和使用温和的洗发产品也有助于改善头皮健康。
2024-08-26 09:07
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
