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心率过快的人适合什么运动
补充说明：心率过快的人适合什么运动
a******W 2024-11-29 14:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心率过快的人适合低强度有氧运动，如散步、打太极拳等。
心率过快可能是由于交感神经系统激活导致的心脏收缩力增强和心跳加快。这可能与焦虑、贫血、甲状腺功能亢进症等疾病有关。这些疾病的典型症状包括心悸、胸闷、气促以及体重减轻等。
针对这种情况，可以进行心电图、超声心动图、甲状腺功能测定等检查以评估心脏健康状况和排除潜在病因。针对心率过快的情况，可遵医嘱使用、美托洛尔等β受体拮抗剂来减慢心率；对于原发性高血压患者，则需要服用硝苯地平、氨氯地平等钙通道阻滞剂控制血压。
建议此类人群避免度运动，以免加重心脏负荷，同时保持均衡饮食并定期监测心率。
2024-11-29 14:53
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
