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怎样才能让性功能变强
补充说明：怎样才能让性功能变强
2024-09-06 13:18
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
性功能可以通过生活方式调整、饮食营养补充以及药物治疗干预来增强。
1.生活方式调整
生活方式的调整包括戒烟限酒、规律作息、适度运动和心理调适。这些措施有助于改善血液循环、减轻压力，从而提升性功能。
2.饮食营养补充
饮食营养补充可以通过摄入富含锌、维生素E和蛋白质的食物来增强性功能。如牛肉、瘦肉等，这些食物可以促进睾丸激素的合成，有助于维持正常的性功能。
3.药物治疗干预
药物治疗干预包括口服药物如西地那非或伐地那非等磷酸二酯酶-5抑制剂，以及局部外用药物如硝酸甘油贴片等。这些药物通过放松平滑肌和增加血液流量来改善勃起功能。
在处理性功能问题时，应避免自行购买和使用未经医生指导的药物或保健品。同时，在进行任何治疗前，应咨询专业医生的意见，并遵循建议进行适当的治疗。
2024-09-06 14:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
