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如何预防关节炎症
补充说明：如何预防关节炎症
2023-09-11 23:25
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
预防关节炎症一般可以通过饮食调理、适当锻炼、避免外伤、避免受凉、药物治疗等方式进行。
1、饮食调理
在日常生活中患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、草莓、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力，减少疾病的发生。
2、适当锻炼
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、散步、骑自行车等，能够促进关节周围肌肉的锻炼，同时也能够促进关节内血液循环，有利于关节健康。但要注意避免剧烈运动，以免加重关节磨损。
3、避免外伤
关节炎是指由于各种因素导致关节炎性病变，而引起关节疼痛，常见的原因有代谢性、风湿性、感染性等。避免外伤可以减少关节面的损伤，避免关节炎的发生。患者平时要注意安全，避免关节受到外伤，以免导致关节炎。
4、避免受凉
关节炎患者也要注意关节部位的保暖，避免受到寒冷刺激，以免导致关节炎症状加重，不利于疾病恢复。患者平时可以根据天气变化适当增减衣物，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解关节炎引起的疼痛、肿胀等不适症状。
5、药物治疗
如果患者本身患有关节炎，可能会出现关节疼痛、肿胀、僵硬、发热等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱通过关节腔注射玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等药物，能够改善关节功能，缓解关节炎引起的不适症状。
如果患者出现关节疼痛、肿胀等症状，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-09-12 20:31
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