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老年人骨质疏松怎么调理
补充说明：老年人骨质疏松怎么调理
2024-08-25 00:04
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
老年人骨质疏松可采取饮食调理、药物治疗、运动疗法等措施进行调理。
1.饮食调理
骨质疏松患者可以适当摄入含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，以补充身体所需的营养物质。合理饮食有助于改善骨密度，从而缓解骨质疏松的症状。
2.药物治疗
患者可以在医生的指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物进行治疗。这些药物能够抑制破骨细胞的活性，减少骨质流失，从而达到治疗骨质疏松的目的。
3.运动疗法
老年人可以进行适当的有氧运动和力量训练，如散步、游泳、瑜伽等，以增强骨骼强度。运动可以刺激骨骼生长和修复，有助于改善骨质疏松的情况。
在日常生活中，老年人应避免长时间卧床或久坐不动，以免影响骨骼健康。同时，定期进行体检和骨密度检查，及时发现并处理骨质疏松问题。
2024-08-26 09:25
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原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病。新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松症，同时也包括了具有潜在骨折危险的临床前期骨质疏松症。
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