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低密度脂蛋白胆固醇偏高能吃米饭吗
补充说明：低密度脂蛋白胆固醇偏高能吃米饭吗
2024-05-30 12:12
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
低密度脂蛋白胆固醇偏高可以适量食用米饭，但需注意整体饮食平衡和血糖控制。
低密度脂蛋白胆固醇偏高与饮食中的脂肪摄入有关，而米饭主要提供碳水化合物，不会直接影响血脂水平。但过量摄入米饭可能导致热量过剩，间接影响血糖控制，建议在饮食中适量控制米饭摄入，并结合其他食物如蔬菜、水果等，以维持整体营养平衡。同时，定期监测血脂水平，并遵循医生的治疗建议，如使用降脂药物，是管理血脂异常的关键。
对于糖尿病患者或有胰岛素抵抗的人群，过多摄入米饭可能加重血糖波动，不利于病情控制。
对于低密度脂蛋白胆固醇偏高的个体，在日常生活中应注重均衡饮食，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，同时保持适当的体重和规律的运动习惯，有助于改善血脂水平。
2024-05-30 13:45
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