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海蜇的营养和功效与作用是什么呢
补充说明：海蜇的营养和功效与作用是什么呢
2023-09-09 22:50
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海蜇具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病、辅助预防骨质疏松的功效与作用，但需要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
海蜇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
海蜇中含有大量的水分以及膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用海蜇进行改善。
3、辅助降血压
海蜇中含有丰富的牛磺酸、不饱和脂肪酸、海蜇胶等营养成分，适当食用可以辅助降低血压，适合高血压的人群食用。
4、辅助预防心脑血管疾病
海蜇中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养成分，适当食用可以辅助预防心脑血管疾病。
5、辅助预防骨质疏松
海蜇中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长，有利于辅助预防骨质疏松。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 00:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
