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胡萝卜土豆牛肉可以一起吃吗
补充说明:胡萝卜土豆牛肉可以一起吃吗
2024-10-08 10:51
胡萝卜 土豆 牛肉 维生素A 消化 肌肉
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
胡萝卜、土豆和牛肉可以一起吃,营养丰富且口感互补。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A,有助于增强免疫力和保护视力;土豆则提供碳水化合物和膳食纤维,有助于消化和饱腹感;牛肉则富含优质蛋白质和铁质,有助于肌肉生长和血液健康。三者搭配食用,不仅口感丰富,还能提供全面的营养支持。
2024-10-08 12:13
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