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宿醉可以喝酸奶缓解吗
补充说明：宿醉可以喝酸奶缓解吗
2024-07-16 17:19
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉可以适量饮用酸奶缓解。
宿醉是指在大量饮酒后，酒精在体内残留并导致的一系列不适症状，如头痛、恶心等。酸奶中的活性乳酸菌和益生元有助于调节肠道菌群，蛋白质和钙质可缓解宿醉不适。宿醉主要是由于酒精在体内的代谢速度较慢，导致血液中酒精浓度升高，引起一系列不适症状。酸奶中的益生菌和蛋白质可以促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的酒精，从而缓解宿醉症状。但酸奶并不能完全消除酒精的影响，因此不宜过量饮用。
建议宿醉者多喝水，尤其是温水或电解质饮料，以帮助身体排出多余的酒精。同时，避免再次饮酒，以免加重宿醉症状。此外，应保持充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累，以促进身体恢复。
2024-07-16 17:57
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
