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b族多种维生素片失眠可以吃吗

发病时间：不清楚

b族多种维生素片失眠可以吃吗

补充说明：b族多种维生素片失眠可以吃吗

2024-09-01 22:10

维生素失眠严重失眠咖啡因深呼吸

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林玉洁副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：内科，儿科，失眠

提问

b族多种维生素片对失眠的直接效果不明显，但可能通过改善情绪和减轻压力间接缓解症状。
失眠可能与多种因素有关，包括压力、环境、生活习惯等。b族多种维生素片主要作用于神经系统和代谢系统，对于失眠的直接效果并不明显。然而，一些研究显示，b族多种维生素片可能有助于改善情绪和减轻压力，从而间接缓解失眠症状。对于长期或严重失眠的患者，单纯依靠b族多种维生素片可能效果有限。建议在医生指导下进行综合治疗，如认知行为疗法、放松训练等。
失眠患者应避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质，并保持规律的作息时间。睡前可以进行深呼吸、冥想等放松活动。

2024-09-02 10:28

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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