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红心火龙果月经期间可以吃吗
补充说明：红心火龙果月经期间可以吃吗
2024-09-25 15:57
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
红心火龙果月经期适量食用。
红心火龙果富含维生素C、维生素B族和膳食纤维，有助于调节内分泌，缓解经期不适。但应注意适量食用，避免过量导致腹泻等不适。此外，个人体质差异较大，对红心火龙果过敏或有特殊禁忌的人群应避免食用。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
