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瘦猪肉是发物吗
补充说明：瘦猪肉是发物吗
2023-09-23 02:58
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
瘦猪肉一般不是发物，发物是指富有营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见的发物有牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼肉等。
瘦猪肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育，而且瘦猪肉中含有的脂肪含量比较低，适当食用也不会加重胃肠负担，所以瘦猪肉一般不是发物。发物通常包括动风发物、动火发物、助湿发物、积冷发物等，比如牛肉、羊肉、狗肉等，如果患者存在伤口发炎的情况，吃了以后可能会导致伤口出现红肿、瘙痒等不适症状，从而影响伤口的愈合。积冷发物通常包括螃蟹、柿子、香蕉等，如果患者存在腹泻、腹痛等症状，食用后可能会导致腹泻、腹痛的症状加重，从而影响身体的恢复。
需要注意的是，患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
