首页> 中医科> 中医内科> 睡觉时间长达12小时以上,为什么还是困

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

睡觉时间长达12小时以上,还是困可能是睡眠质量不佳引起的,也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病导致的,患者可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗进行改善。

一、非疾病因素

睡眠质量不佳:如果睡觉前长时间看手机、平板等电子类产品,可能会导致交感神经过度兴奋,从而出现睡眠时间过长,并且还会出现身体疲乏、犯困、注意力不集中等症状。建议患者睡觉前不要看电子产品,避免过于兴奋影响睡眠质量。

二、疾病因素

1、神经衰弱:如果患者长期精神紧张,可能会造成神经衰弱,出现睡眠质量低下、睡眠时间不足,可能会导致患者出现睡眠时间过长,还会出现疲乏、反应迟钝、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、脑心舒口服液等药物进行治疗。

2、植物神经紊乱:如果患者长时间精神过度紧张,可能会引起植物神经紊乱,影响神经系统兴奋性,出现睡眠时间过长,还会伴有胸闷、心慌、憋气等症状。患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行缓解,还可以及时到正规医院通过心理疏导的方式进行治疗。

3、其他疾病:睡眠时间长达12小时也不排除是贫血、糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病引起的,可能会出现头晕、头痛、全身乏力等现象,可以通过血常规检查、血糖检查、甲状腺功能检查等来确诊。

如果患者病情无法得到改善,建议及时到正规医院就诊,在睡前可以喝一杯热牛奶或者是听舒缓的音乐,可以提高睡眠质量。

2023-08-24 09:11

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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