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牛肉煮丝瓜可以吃吗
补充说明：牛肉煮丝瓜可以吃吗
2024-09-25 10:14
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
牛肉和丝瓜可以一起食用，营养均衡。
牛肉富含蛋白质、铁质和B族维生素，有助于增强体力和改善贫血；丝瓜则含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和保持皮肤健康。两者搭配食用，可以提供全面的营养，同时口感清爽，适合日常饮食。
2024-09-25 14:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
