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吃猪肝有什么好处会长胖吗
补充说明：吃猪肝有什么好处会长胖吗
2024-06-14 13:59
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用猪肝不会直接导致体重增加。
猪肝富含铁、维生素A等营养物质，有助于改善贫血和视力。猪肝富含营养，适量摄入不会导致热量过剩，长期过量可能影响体重控制。过量摄入猪肝可能导致热量摄入过多，从而影响体重控制。此外，部分人群如高血脂、高血压患者应谨慎食用，以免加重病情。
建议在日常饮食中保持均衡，适量摄入猪肝，同时关注整体热量摄入与消耗平衡，以维持健康的体重。
2024-06-14 15:38
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