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孕早期能不能吃香菜
补充说明：孕早期能不能吃香菜
2024-05-07 18:43
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刘翔宇 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻妇科常见肿瘤如内膜癌、宫颈癌、卵巢癌的临床综合治疗，熟悉妇科常见病及多发病的诊治，对不孕症和高难度分娩助产有极其丰富的临床经验
提问
孕早期可以适量吃香菜。
孕早期孕妇的饮食需要特别注意，因为要满足自己和胎儿的营养需求，同时还要预防孕期可能出现的不适症状。香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及膳食纤维，能够补充孕期所需的营养物质，促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘的症状。但需注意的是，如果孕妇对香菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果孕妇对香菜存在过敏反应，则不宜食用，否则可能导致皮疹、呼吸困难等不良后果。
在孕早期阶段，孕妇应保持均衡饮食，避免摄入过多高油、高糖食物以减少妊娠期糖尿病的风险。适当运动如散步有助于改善孕期血液循环，但须注意不要过度劳累以免影响休息质量。
2024-05-07 19:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
