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肠道菌群紊乱能吃炒饭吗
补充说明：肠道菌群紊乱能吃炒饭吗
2023-08-03 12:03
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
肠道菌群紊乱一般能吃炒饭，但要注意适量。
肠道菌群紊乱是指肠道内菌群不平衡，使食物在肠道内不能充分发酵，从而影响营养物质的吸收。患者会出现腹泻、腹痛、便秘、恶心等消化不良症状，通常与不良的饮食习惯、肠道动力异常、肠道菌群失衡等因素有关。炒饭是一种常见的食物，主要由大米、小米或玉米等食物组成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需的营养，一般也不会加重肠道菌群紊乱的症状。因此，肠道菌群紊乱患者一般能吃炒饭。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
肠道菌群紊乱的患者可以在医生指导下服用益生菌类药物进行治疗，如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。同时，患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、南瓜等，也有助于促进肠道菌群平衡。
2023-08-03 20:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
