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甘油三酯能不能吃鱼籽

发病时间:不清楚

甘油三酯能不能吃鱼籽

补充说明:甘油三酯能不能吃鱼籽

2024-06-06 16:33

甘油三酯 鱼籽 胆固醇 增高 甘油三酯高 菠菜 苹果 血压 血糖

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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:糖尿病,肥胖,甲状腺疾病,垂体,肾上腺疾病。儿童生长发育,儿童性要求,儿童肥胖。

提问

甘油三酯偏高者不建议食用鱼籽。因为鱼籽中含有较高的脂肪,可能会导致血脂水平升高,从而加重病情。
甘油三酯是血液中的一种脂质成分,其正常范围为0.45-1.7mmol/L。当该指标高于上限时,则表明体内存在过多的甘油三酯,此时应避免摄入富含饱和脂肪酸和反式脂肪的食物,如动物内脏、肥肉等,以免进一步增加血脂浓度。而鱼籽属于海鲜类食物,其中含有丰富的蛋白质和胆固醇,但同时也含有一定的油脂,如果患者大量进食鱼籽,可能就会使体内的甘油三酯含量增高,不利于疾病的控制。
对于甘油三酯高的患者来说,在日常生活中要注意低盐饮食,并且要减少钠离子的摄入量,可以多吃新鲜蔬菜水果,比如菠菜、苹果等,有助于降低血压以及血糖水平。此外还要注意适当运动锻炼,例如慢跑、游泳等,能够促进血液循环,对身体恢复也有一定好处。

2024-06-07 12:07

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甘油三酯

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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