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哺乳期可以吃白木耳吗
补充说明:哺乳期可以吃白木耳吗
2024-09-25 09:37
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哺乳期可以适量食用白木耳,但需注意适量,避免过度导致腹泻。
白木耳富含膳食纤维和多种维生素,对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但过量摄入可能导致消化不良,特别是对于消化功能较弱的产妇,应谨慎食用。建议在哺乳期饮食中适量添加白木耳,同时注意观察身体反应,如有不适及时调整饮食。
2024-09-25 14:09
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