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如何生发防脱发
补充说明：如何生发防脱发
2023-09-04 21:49
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
生发防脱发可以通过饮食调理、作息调理、按摩、适当用护发素、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在平时要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长的基本营养。另外，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上也能够辅助改善脱发的情况。
2、作息调理
在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致自身的免疫力下降。
3、按摩
可以通过按摩头部的方式促进头部的血液循环，在一定程度上也能够促进毛发的生长。
4、适当用护发素
护发素能够起到滋养头发的作用，可以改善头发干枯毛躁的情况，而且还能够减少脱发。
5、药物治疗
如果是雄激素性秃发，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。如果是斑秃，可以遵医嘱使用米诺地尔溶液、复方醋酸乳膏等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意头部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-05 20:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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