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坐月子可以吃凉薯吗
补充说明：坐月子可以吃凉薯吗
2024-04-29 20:28
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间，产妇可以适量食用凉薯。
凉薯是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾等营养成分，有助于促进消化和改善皮肤健康。适量食用一般不会对产妇的身体造成不良影响，也不会影响乳汁分泌和宝宝的健康。
若产妇对凉薯过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等过敏反应。
在坐月子期间，饮食调理对于产后恢复至关重要。建议产妇遵循均衡饮食原则，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并避免辛辣刺激性食物以及可能引起过敏的食物。
2024-04-29 21:02
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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