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怀孕十一周了可以吃牛排和意面吗
补充说明：怀孕十一周了可以吃牛排和意面吗
2023-08-03 11:45
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
怀孕十一周一般可以吃牛排和意面，但是需要注意适量。
牛排含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。意面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等营养成分，可以补充孕妇所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动。通常牛排和意面在做好处理之后，孕妇是可以适量吃的，一般不会对身体造成影响，但是需要注意避免过量吃，以免引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间需要注意加强营养，可以多吃富含维生素的食物，如苹果、草莓、胡萝卜等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时孕妇还需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-03 20:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
