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孕期能喝酸奶吗
补充说明：孕期能喝酸奶吗
a******W 2024-10-22 09:33
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量饮用酸奶。
酸奶是通过向鲜牛奶中添加乳酸菌进行发酵而成的一种奶制品，含有丰富的蛋白质、钙质以及多种对人体有益的活性微生物。这些营养素能够满足孕妇及胎儿生长发育所需，提高机体免疫力。此外，酸奶中的益生菌还具有调节肠道微生态环境的作用，可帮助减轻孕期常见的消化不良症状。但需要注意的是，如果孕妇对酸奶中的某些成分过敏，则应避免食用以防止引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
若孕妇存在乳糖不耐受或腹泻等问题，则需谨慎摄入酸奶，以免加重不适症状。
孕期饮食要均衡且多样化，保证充足的水分摄入，并定期进行产前检查。
2024-10-22 09:33
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
