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野苋菜孕妇可以吃吗
补充说明：野苋菜孕妇可以吃吗
2023-09-23 09:19
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
野苋菜孕妇一般可以吃，但是要注意适量食用，避免过量食用引起腹痛、腹泻等不适症状。
野苋菜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，苋菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。因此，孕妇一般可以适量吃野苋菜。但孕妇需要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
