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脑外伤后综合征失眠怎么办
补充说明：脑外伤后综合征失眠怎么办
2024-09-01 23:11
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王睿智 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颅内椎管内肿瘤的手术治疗，偏头痛和耳鸣的诊断和治疗
提问
脑外伤后综合征失眠可以考虑认知行为疗法、放松训练、药物治疗等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法包括识别并改变不合理的思维模式、学习放松技巧等。例如，通过心理咨询师指导患者重新评估自己的睡眠问题，减少焦虑。此方法旨在帮助患者认识到失眠可能源于错误的认知，从而调整心态，改善睡眠质量。适用于因心理因素导致的失眠，如焦虑、抑郁等。
2.放松训练
放松训练可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式实现。例如，使用音频引导进行深度放松练习。通过放松身体和心灵来减轻紧张情绪，有助于缓解失眠症状。适用于因压力过大、过度兴奋等原因引起的短暂性失眠。
3.药物治疗
药物治疗可选用抗抑郁药、镇静催眠药等，如阿米替林、唑酒石酸唑吡坦片等。需遵医嘱服用，剂量根据个体情况而定。这些药物可以调节神经递质平衡，促进大脑功能恢复，从而改善失眠状况。适用于长期存在严重失眠症状，且其他非药物治疗无效的情况。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精等。同时，适度运动也有助于改善睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈活动。
2024-09-02 10:42
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脑损伤后综合征是指脑损伤3个月后，病人仍然有头痛、头昏、癔症样发作等自主神经功能失调或精神症状，但神经系统检查无确切的阳性体征，甚至CT、MRI检查也无异常发现。既往曾称为脑震荡后综合征或脑损伤后神经官能症。
