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哺乳期间可以吃香蕉与梨子吗
补充说明：哺乳期间可以吃香蕉与梨子吗
2023-08-22 22:19
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
哺乳期可以适量吃香蕉与梨子，但不建议过量食用。
香蕉与梨子中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、铁等营养物质，在哺乳期适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。而且香蕉与梨子的含糖量比较低，在哺乳期适量食用不容易导致血糖升高。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在哺乳期，产妇要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 20:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
