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八段锦能治腰肌劳损吗
补充说明：八段锦能治腰肌劳损吗
2024-05-29 10:40
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
八段锦中的某些动作可以辅助治疗轻度的腰肌劳损，但对于严重的情况，建议寻求专业医疗帮助。
八段锦是一种传统中医养生方法，通过特定的动作和呼吸方式来调整身体状态，增强体质。其中的一些动作如屈膝拱桥、两手攀足等可以锻炼腰部肌肉，改善血液循环，缓解腰部不适，从而对轻度的腰肌劳损有辅助治疗作用。然而，对于严重的腰肌劳损或其他潜在的脊柱问题，八段锦可能无法提供足够的治疗效果，因此对于这种情况，建议寻求专业医生的指导和治疗。
此外，如果患者存在严重的骨质疏松或椎间盘突出等问题，则不建议单独依靠八段锦进行治疗，以免加重病情。
在练习八段锦时应避免过度用力或姿势不当，以防止进一步损伤腰部。如有持续或加剧的疼痛症状，应及时就医咨询专业医师的意见。
2024-05-29 13:51
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
