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女人睡眠少是不是老的更快
补充说明：女人睡眠少是不是老的更快
2024-09-25 16:01
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
女性睡眠少加速老化。
这是因为睡眠不足会影响身体的修复和再生，导致细胞老化加速，同时影响荷尔蒙平衡，特别是雌激素的分泌，进一步加速皮肤老化和身体机能下降。因此，为了保持健康和年轻的外貌，女性应确保充足的睡眠时间。
2024-09-25 18:11
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