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软壶铃能减肚子吗
补充说明：软壶铃能减肚子吗
2024-09-25 16:49
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
练壶铃可以瘦肚子，但减肚子需要结合合理的饮食和有氧运动。
壶铃是一种复合型的训练工具，可以锻炼全身肌肉，特别是核心肌群，有助于减少腹部脂肪。然而，单纯依靠壶铃训练并不能直接减肚子，还需要配合合理的饮食控制和有氧运动，如跑步、游泳等，才能达到减肚子的效果。
2024-09-25 18:18
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