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男人吃鳗鱼的功效与作用
补充说明：男人吃鳗鱼的功效与作用
2023-09-23 03:08
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
男人吃鳗鱼具有补充营养、提供能量、辅助预防骨质疏松、保护血管、提高免疫力等功效和作用，但需注意食物不能代替药物，若患有疾病还需及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。
1、补充营养
鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，男人适量食用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。
2、提供能量
鳗鱼中含有丰富的蛋白质，且其氨基酸组成接近人体需要，易被人体消化吸收，可以为人体补充大量的能量，有利于维持机体正常生理活动。
3、辅助预防骨质疏松
鳗鱼中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充足够的钙元素，有利于促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、保护血管
鳗鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而达到保护血管的作用，因此男人适量吃鳗鱼还可以辅助预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
鳗鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，可以补充人体所需要的营养物质，从而提高机体的免疫力。
但需要注意食物不能代替药物，若患有疾病还需及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。此外，对海鲜过敏的男人应避免食用鳗鱼，以免引起过敏反应。
2023-09-23 21:15
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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