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便秘左侧肠道不舒服怎么办
补充说明：便秘左侧肠道不舒服怎么办
2024-09-06 12:38
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
便秘左侧肠道不舒服可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法来缓解。
1.调整饮食
便秘患者应适当增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入也至关重要，每天至少喝8杯水。
2.增加运动
规律的体育锻炼可以改善肠道功能，促进排便。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。
3.药物治疗
针对便秘症状，患者可以在医生指导下使用轻泻剂或促动力药来缓解肠道不适。例如乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂可软化粪便；莫沙必利、伊托必利等促动力药则可增强肠道蠕动。
在治疗过程中，患者应避免过度用力排便，以免加重肛门疼痛或损伤。此外，在日常生活中要保持良好的生活习惯和规律的作息时间，避免长时间久坐或缺乏运动。
2024-09-06 14:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
