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怀孕可以吃脆李吗

发病时间:不清楚

怀孕可以吃脆李吗

补充说明:怀孕可以吃脆李吗

2024-09-25 15:58

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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。

提问

怀孕初期适量食用青脆李有益,但需注意胃肠道反应。
青脆李富含维生素C、纤维素等营养物质,有助于补充孕期所需的营养,促进胎儿健康发育。但青脆李属于寒性水果,过量食用可能引起腹泻、腹痛等胃肠道不适,特别是对于体质偏寒或有胃肠道问题的孕妇,应谨慎食用。建议孕妇在孕期合理饮食,适量摄入各种营养素,避免过量摄入单一食物,以保障自身和胎儿的健康。

2024-09-25 18:11

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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