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减肥可以吃生花生米吗

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减肥可以吃生花生米吗

补充说明：减肥可以吃生花生米吗

2024-09-25 10:10

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

减肥期间适量食用生花生米，但需控制摄入量。
生花生米富含蛋白质和健康脂肪，能够提供饱腹感，减少对高热量食物的摄入。然而，花生米的热量较高，过量食用可能会导致热量摄入超标，影响减肥效果。因此，在减肥过程中，应合理控制生花生米的摄入量，避免影响减肥进程。

2024-09-25 14:17

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