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孕妇能吃腰果吗早期
补充说明：孕妇能吃腰果吗早期
2024-04-29 20:32
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇在怀孕早期可以适量食用腰果。
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养物质，能够促进胎儿的大脑和视力的发育，提高孕妇自身的免疫力，有利于母体和胎儿的健康。但需注意的是，腰果中含有的油脂较多，因此不宜过量食用，否则可能会导致体重增长过快，甚至出现妊娠期高血压、高血糖等疾病。
对于存在孕期糖尿病或肥胖风险的孕妇，应限制腰果的摄入量，因为腰果含有较高的热量和碳水化合物。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母婴双方的营养需求。同时，建议定期进行产前检查，监测血糖水平和体重变化，确保母婴健康。
2024-04-29 21:05
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