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失眠症是不是反常心理问题呢
补充说明：失眠症是不是反常心理问题呢
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症是一种反常心理问题。
失眠症是因为长期的心理压力、情绪紧张或不良睡眠习惯导致的睡眠障碍，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起失眠。患者可能会出现入睡困难、夜间易醒或早醒等症状，伴随有焦虑、抑郁等心理问题。
针对失眠症状，除了心理治疗外，药物治疗也是一种有效的手段。常用药物包括苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类安眠药。苯二氮卓类安眠药通过增强GABA受体活性来抑制中枢神经系统，具有镇静催眠作用；而非苯二氮卓类安眠药则通过阻断神经递质再摄取来增加神经元之间的抑制作用，达到改善睡眠质量的目的。
对于失眠症患者，建议采取放松技巧如深呼吸练习、冥想或温水浸泡浴可以帮助缓解紧张情绪，促进更好的睡眠环境。此外，睡前避免摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息也是优化睡眠管理的关键措施。
2024-05-22 16:08
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
深呼吸训练器
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