发病时间：不清楚
大便失禁怎么锻炼恢复
补充说明：大便失禁怎么锻炼恢复
2023-07-14 09:51
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
大便失禁可以通过提肛运动、仰卧起坐、深蹲等方式锻炼恢复。
1、提肛运动
大便失禁可能是肛门括约肌功能障碍引起的，通过提肛运动，可以促进局部血液循环，能够增强肛门括约肌的收缩能力，从而缓解症状。
2、仰卧起坐
仰卧起坐可以增强腹部肌肉的力量，能够促进胃肠蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收，还可以促进大便排出。
3、深蹲
深蹲可以锻炼臀部肌肉，还可以促进局部血液循环，能够改善大便失禁的情况。
除此之外，还可以通过慢跑、游泳等方式进行锻炼。如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗。
2023-07-19 22:54
举报相关问题
向医生提问
大便失禁即肛门失禁(copracrasia)是指粪便及气体不能随意控制，不自主地流出肛门外，为排便功能紊乱的一种症状，亦称大便失禁。肛门失禁的发病率不高，但非罕见。虽不直接威胁生命，但造成病人身体和精神上的痛苦，严重地干扰正常生活和工作。
