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肠胃不好能不能吃西红柿
补充说明：肠胃不好能不能吃西红柿
2024-09-25 09:30
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
肠胃不好的人可适量食用西红柿。
西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力和抗氧化能力，对肠胃健康有益。但需要注意的是，西红柿属于寒性食物，过量食用可能会刺激肠胃，导致不适。因此，对于肠胃不好的人来说，适量食用西红柿是适宜的，但应避免过量或空腹食用。
2024-09-25 14:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
