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植发后吃什么东西对头发恢复好
补充说明：植发后吃什么东西对头发恢复好
a******W 2024-11-25 15:13
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
植发后可以适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、猪肝、红枣等食物，这些食物含有促进头发生长的营养成分，对头发恢复有辅助作用。但需注意，食物并不能替代医生的治疗建议，若术后出现异常情况应及时就医处理。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类等，能够补充头发生长所需的基本元素。适量摄入可促进毛囊健康，辅助改善脱发症状。长期坚持食用效果更佳。
2.核桃
核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于滋养头皮和毛发。适当食用核桃可以改善头皮血液循环，加速头发生长周期。但不宜过量，以免导致血脂升高。
3.菠菜
菠菜是铁质和叶绿素的良好来源，可以帮助增强红细胞数量并支持整体健康。对于植发术后患者而言，菠菜中的营养成分有利于促进头发生长及血液供应。但是注意不要过量食用以避免消化不良。
4.猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，补铁有助于改善贫血的症状。对于植发术后的患者来说，适当的补充铁元素有利于促进毛囊的生长发育，从而达到较好的恢复效果。但是要注意适量食用，避免出现消化不良的情况。
5.红枣
红枣具有一定的养血安神作用，能有效缓解因气血不足引起的失眠多梦、头晕目眩等症状。对于存在睡眠障碍的植发人群，睡前适当进食红枣有助于提高睡眠质量，进而促进头发恢复。但是要控制好摄入量，以免引起血糖波动。
建议在植发后调整饮食结构，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜。同时保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水，以促进毛发生长。
2024-11-25 15:13
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“植发手术”是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，完全恢复了患者脱发前的面貌。 植发特点 1、植发手术成活率高——植发手术种植后的毛囊成活率高达98%-100%，植发手术种植后的毛发可正常生长、梳洗。 2、植发手术效果真实自然——人体正常毛发密度为每平方厘米60-70根，植发手术种植后的毛发密度可接近正常密度。 3、安全无痛苦——植发手术所种植的毛发取自于自身，安全无排异性，无不良反应，手术时间短，过程轻松舒适，可以听音乐、聊天. 4、植发手术后无痕迹——植发手术精致细腻，创伤小，术后无痕迹。无需住院，不影响日常工作生活。
手术时间：植发手术时间一般在4-6个小时左右
注意事项： 注意预防感染发生。
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