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大姨妈可以吃芒果么
补充说明:大姨妈可以吃芒果么
2023-09-06 23:29
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。
提问
大姨妈一般指的是月经,月经期间一般可以吃芒果,但要注意适量。
芒果含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分,月经期间适量食用芒果可以补充身体所需营养,提高身体免疫力,有利于身体健康。但芒果含有大量的果酸,如果过量食用,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。因此,月经期间可以适量吃芒果,但不建议过量食用。
月经期间,患者要注意腹部保暖,避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物,比如辣椒、冰淇淋、冷饮等。患者还要注意阴道卫生,勤换卫生巾,避免坐浴,以免引起感染。患者还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,有利于身体恢复。
2023-09-07 20:30
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