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洋葱减脂吗

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洋葱减脂吗

补充说明：洋葱减脂吗

2024-09-25 16:53

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

洋葱有助于减脂。
这是因为洋葱富含纤维素，可以增加饱腹感，减少食欲，从而减少摄入的热量。此外，洋葱中的硫化物具有一定的抗氧化和抗炎作用，有助于改善新陈代谢，促进脂肪的燃烧。因此，适量食用洋葱可以作为减脂饮食中的辅助食材。

2024-09-25 18:19

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