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减肥吃西兰花会胖吗
补充说明：减肥吃西兰花会胖吗
2024-09-25 10:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用西兰花不会导致体重增加。
西兰花富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，它还含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。然而，如果过量摄入西兰花或其他食物，即使它们本身不会导致体重增加，也可能因为总热量摄入过多而影响减肥效果。因此，在减肥过程中，合理控制总热量摄入和均衡饮食是关键。
2024-09-25 14:27
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
