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千张是高热量食物吗
补充说明：千张是高热量食物吗
2024-09-25 17:03
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
千张热量中等，非高热量食物。
千张是豆制品，主要由大豆制作而成，其热量相对较低，每100克千张的热量约为130大卡，属于中等热量的食物。因此，适量食用千张不会导致过多的热量摄入，对于控制体重和维持健康饮食习惯是有益的。
2024-09-25 18:22
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