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病毒性脑膜炎如何预防
补充说明：病毒性脑膜炎如何预防
2023-09-10 01:11
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
病毒性脑膜炎可以通过注意卫生、注意饮食、注意锻炼、注意休息、接种疫苗等方式进行预防。
1、注意卫生
病毒性脑膜炎通常是由于病毒感染所引起，所以在日常生活中要注意个人卫生，勤洗手，避免使用公共物品，能够在一定程度上预防病毒性脑膜炎的发生。
2、注意饮食
在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，提高自身免疫力，也可以在一定程度上预防病毒性脑膜炎。
3、注意锻炼
在日常生活中要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上也可以达到预防病毒性脑膜炎的目的。
4、注意休息
保证充足的睡眠，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致人体免疫力下降，容易受到病毒感染，从而诱发病毒性脑膜炎。
5、接种疫苗
病毒性脑膜炎具有一定的传染性，可以通过接种疫苗的方式预防病毒性脑膜炎的发生，比如流行性乙型脑炎疫苗、流行性腮腺炎疫苗等。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:24
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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1.急慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。2.先天性脑发育不全，儿童智能发育迟缓，老年性痴呆。3.中枢神经系统感染，病毒性脑膜炎，化脓性脑膜炎，精神病。
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