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肘外翻影响做俯卧撑吗
补充说明：肘外翻影响做俯卧撑吗
2024-05-29 09:55
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
肘外翻可能影响做俯卧撑，尤其在严重情况下，可能导致肌肉不平衡、疼痛或难以维持标准动作。
肘外翻会导致肘部肌肉不平衡，特别是肱三头肌和肱二头肌之间的力量失衡。在进行俯卧撑时，肱三头肌收缩支撑身体重量并使手臂从屈曲到伸展。由于肌肉不平衡，可能影响肱三头肌的正常功能，导致疼痛或不适感，且难以维持标准的动作姿势。对于轻度肘外翻，适当锻炼和物理治疗可能改善肌肉平衡；但严重肘外翻可能需要专业医疗干预，如手术矫正，以避免进一步损伤。
如果患者有严重的肘外翻，并伴有肘关节不稳定，可能会增加摔倒的风险，在进行俯卧撑等度运动时容易受伤。
建议定期进行康复训练，注意保持正确的姿势和动作，同时可以咨询专业的理疗师或医生，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-05-29 13:44
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正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻男性约10°，女性约15°，这个外翻角称为携带角。若这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形。肘外翻最常见的原因是未经复位或复位不良的儿童肱骨髁上骨折和肱骨远端骨折。儿童肱骨内外髁骨折未能及时复位或复位不良、肱骨外髁骨骺早闭或缺血性坏死及未经复位或复位不良的肘关节脱位均可致肘外翻。
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1.各种急、慢性炎性关节炎：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病：包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。
