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肠胃不好能吃燕麦片吗
补充说明：肠胃不好能吃燕麦片吗
2024-06-20 15:44
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精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
肠胃不好的人可以适量食用燕麦片。
燕麦片是一种以燕麦为原料加工成的谷物食品，富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素。燕麦片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，低脂肪低热量适合这类人群。选择无糖低脂燕麦片，控制摄入量，避免加重胃肠负担。
建议逐渐增加燕麦片的摄入量，观察身体反应；同时，注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
2024-06-20 15:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
