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增白皮肤吃什么最好

发病时间：不清楚

增白皮肤吃什么最好

补充说明：增白皮肤吃什么最好

2023-08-29 22:30

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王霞副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

提问

通常情况下，增白皮肤吃什么最好的说法不准确，但患者可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含植物雌激素的食物、药物等，有助于增强皮肤的抵抗力，改善皮肤状态。

1、富含维生素的食物

富含维生素的食物有西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子等，维生素有助于维持皮肤的健康，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于增白皮肤。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有助于增白皮肤。

3、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物有芝麻、海带、紫菜等，患者适量食用可以补充身体所需要的微量元素，也可以促进皮肤的新陈代谢，有助于增白皮肤。

4、富含植物雌激素的食物

富含植物雌激素的食物有豆浆、豆腐等，患者适量食用可以补充身体所需要的雌激素，也可以促进皮肤的新陈代谢，有助于增白皮肤。

5、药物

如果患者皮肤暗沉、发黄，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片等药物，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。

在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-08-30 20:15

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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