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孕妇一天吃一个香瓜可以吗
补充说明：孕妇一天吃一个香瓜可以吗
2024-09-25 11:19
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇一天吃一个香瓜是可以的，但需注意适量，确保香瓜新鲜无农药残留，以确保食品安全和孕妇的营养摄入。
香瓜富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，适量摄入有助于孕妇的健康和胎儿的发育。然而，过量食用可能导致消化不良或血糖波动，因此孕妇在食用香瓜时应控制摄入量。此外，选择新鲜、无农药残留的香瓜是确保食品安全和孕妇健康的重要措施。
2024-09-25 14:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
