首页> 精神心理科> 抑郁> 抑郁失眠的治疗方法

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

抑郁一般是指抑郁症,抑郁症失眠的治疗方法主要包括日常护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等,需要根据病情的严重程度,采取针对性的治疗措施。

1、日常护理

抑郁症是比较常见的精神障碍,患者在发病时会出现情绪低落、兴趣减退等症状,还有可能会出现失眠多梦的情况。平时需要多注意休息,避免做劳累的体力活,也不要长时间地熬夜,睡觉之前可以适当地喝热牛奶,也可以使用热水泡脚,能够促进血液的循环,改善失眠多梦的情况。

2、心理治疗

抑郁症患者可以在心理医生的帮助下,通过认知行为疗法进行心理疏导,从而使疾病得到改善。必要时,患者也可以通过精神分析疗法等方式来改善。

3、药物治疗

如果日常护理、心理治疗的方式效果不佳,患者可以在医生的指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗,能够使疾病得到有效的控制。同时也可以遵医嘱使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行调理,能够起到安神助眠的效果。

4、物理治疗

如果患者的病情比较严重,出现了脑神经损伤的情况,可以通过按摩、针灸等方式来改善,对于疾病的恢复有一定的帮助。

5、运动疗法

抑郁症患者可以根据自身的实际情况,适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进体内的血液循环,也能够加速新陈代谢,对于疾病的恢复有一定的帮助。

在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃营养物质全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到疾病的恢复。

2023-08-26 20:33

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疾病百科

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病:喉喑  红蝴蝶疮  布鲁氏菌病  慢性疲劳综合症  考后综合症  

  • 常见检查: 脑脊液镁  血清免疫球蛋白A  

  • 就诊科室:心理

适用药品

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疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

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